Health care!

Assalamualaikum readers! Haaaa korang nak tahu semakin kita di telan zaman ni semakin ramai yang menghadap Ilahi. Kadang kadang ada yang meninggal tanpa sebab tapi yang tu mungkin jarang or orang tua. Tapi mostly semua meninggal sebab SAKIT. Okay majority sekarang meninggal sebab sakit jantung guys. Hah aku rasa korang tahu kot apa punca sakit jantung ni termasuk lah kurang senaman, makanan tak seimbang lah, gaya hidup tak sihat dan macam macam lagi la. Tapi ada jugak yang meninggal disebabkan angin ahmar(asthma), buah pinggang, kanser usus hati. Okay itu apa yang aku selalu observe lah. Sebab sekarang ni diorang kadang kadang lambat baru tahu penyakitnya kadang tu sampai dah tahap kronik which means tahap 3 or 4. Diagnosis pun makan masa lama and dalam jangka masa tu kanser merebak and serang organ utama. Kadang kadang penyakit mcm tu disebabkan genetik atau pemakanan. Haaa tula kalau kita tak jaga makan. Fast food sangat sangat la tidak sihat tapi tula yang kita dok membeli dok craving lah apa la. Doktor cakap benda yang sedap ni la sebenarnya racun yang tak sedap ni la ubat. Okay kat situ aku dah tersentap sikit. Yela kita mesti cari makanan yang manis macam coklat la air gas la makanan bergula. Tu la gaya hidup zaman sekarang. Kalau korang tengok tak ramai yang kat kedai makan order air masak ke apa. Mostly air jus, coffee, teh tarik, nescafe and so on. Sebab tula ramai kencing manis hahahaha kot la.

So untuk mengekalkan kesihatan ni dengan cara yang baik , banyak banyakkan la makan buah buahan ye sayur(aku pun kadang je makan hehehe). Lepastu jangan lupa minum air masak yang banyak. Aku cakap ni based on apa yang aku alami. Hahahaha lantak ko nak cakap aku poyo. Aku share benda yang aku tahu okay. Even agak payah nak ikut semua ni. Islam pun tak paksa kita terima dengan drastik. Cuma apa yang penting kesihatan ni adalah anugerah Allah. Kita jaga la baik baik sebelum sakit. Nanti kalau dah sakit langsung la weh engko tak boleh nak makan macam macam. haa makan la engko bubur tetiap hari tu pun kalau boleh makan bubur kalau tak pakai tube je. Kay aku teringt arwah pakcik aku meninggal sebab kencing manis. Makan pakai tube je weii. Sedih aku tengok. Tula sepanjang hayat dia minum air manis je weii minum air masak tak banyak. Waduh waduhhhh takut sis tengok.

Sekarang ni macam macam makanan pelik pelik muncul. Aku sendiri sampai takut nak cuba. Kalau korang nak tahu lagi la kan sebenarnya banyak benda kita tak boleh nak makan. Ikut kajian daripada doktor, makanan yang berpack yang ada pengawet tula yang sangat tak elok. Aku pun dah jarang makan biskut sekarang. Susah doh nak pisah dgn oatcrunh. hahahaha. Minuman and makanan yang ada 3 ke 4 ke in one tu pun tak elok. Banyak bahan bahan yang boleh menyebabkan penyakit. Kita memang takkan rasa sekarang tapi in future??? Kita nak pakai badan kita ni lama tau. Bukan 20  ke 30 tahun itu pun kalau ada umur yang panjang.  huhuhu.

Okay now aku nak list 6 faktor utama orang yang menghidap sakit jantung :

1. Asap rokok - mempercepatkan pembekuan darah dan mengurangkan bekalan O2 ke jantung.
2. Tekanan - Degup jantung dan tekanan darah akn meningkat jika seseorang itu mengalami tekanan perasaan.
3. Kandungan lemak tinggi - Lebih tinggi kandungan lemak, lebih berbahaya. Makanan yang tinggi lemak termasuk mentega, minyak sapi dan daging. (aku selalu guna buttercup)
4. Kurang bersenam - Untuk menguatkan jantung dan mampu baiki pengaliran darah ke jantung.
5. Darah tinggi - Menggalakkan berlakunya penyempitan saluran darah. 
6. Kencing manis - Lebih tinggi mendapat peluang mendapat serangan jantung.

Okay itu antara faktor faktor orang ada sakit jantung. Okay yang ni agak penting sikit sebab apa buah pinggang rosak. 

1. Kerap tahan kencing
2. Kurang minum air
3. Suka makan makanan masin
4. Suka minum air gas
5. Kerap kena jangkitan kencing kotor
6. Kerap makan daging merah dan seafood(yang tinggi uric acid)
7. Kerap makan pil tahan sakit. (ni aku tau ramai yang ambil)
8. Merokok
9. Obesiti
10. Alkohol
11. Penyakit darah tinggi dan kencing manis yang tidak terkawal.

Mengapa Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk tidak minum berdiri?

Dalam perubatan tubuh manusia terdapat penapis yang dipanggil sebagai penyaring sfringer. Saringan tersebut dpt terbuka ketika kita duduk dan tertutup bila kita berdiri. Air yang kita minum pun belum tentu 100% steril untuk diolah oleh tubuh badan kita, Bila kita minum sambil berdiri, maka air tidak tersaring oleh penapis kerana tertutup. Air yang tidak disaring terus msuk ke pundi kencing(gall bladder)  yang menyebabkan kita boleh dapat penyakit buah pinggang. Okay nampak macam salah kecik ennn, tapi ni jugak la punca kita boleh dpt penyakit. Allahu sis pun selalu terlupa.

Ni paling aku tak boleh blah, masa aku pergi rawatan haritu, hari ahad haritu la kan, owner kedai tu cakap ikan kembung tak elok di makan kerana apa? Yaaa kerana ikan kembung boleh mengakftifkan ulat ulat dalam badan kita especially yang ada resdung. hahhaha weii tak kelakar weii aku punya fav tu. Hampa gilaa bila dengar mcm tu. Sebab doktor pun ckp mcm tu. See benda yang sedap tu la sebenarnya racun!

Okay ada jugak makanan yang tak membantu pemprosesan otak which means bagi otak ko lembab. Bahasa kasar la tu enn nak mudah faham. Termasuk la makanan yang ada tepung gandum makanan proses bahan tenusu. See this is how Yahudi nak rosakkan muslim sejati. Slow slow je dia hapuskan umat Rasulullah! And for your information kalau ikut sunnah makan buah dulu sebelum makan nasi. Sebab bila kita makan nasi dulu baru buah sistem percernaan kita jadi kurang baik. Kalau nak tahu lebih lanjut korang boleh search kat google supaya lebih faham. Islam ni tak susah yang susahkan kita dah didik mcm ni sejak kecik. Pendedahan tu kurang pada kita. So bila dah besar mcm ni kita dah boleh fikir mana baik mana buruk and we must to take responsibility to change all of these.

Last but not least, amalkan habatussauda or minyak ikan. Yang habatussauda tu boleh dpt dalam bentuk gel or liquid. In shaa Allah sihat hendak-Nya.

Okay ni minyak ikan jenama pristin boleh dptkan kat guardian. Or another shop.

Yang ni habatussauda dlm bentuk gel. Aku makan yang ni tapi jenama lain.

Yang ni habatussauda dalam bentuk cecair. Lagi mujarab bila makan mcm tu je. Rasa dia tetttttttt!!!!

  

cuts for men!

Hello guyss!! Good news for all lelaki lelaki di luar sana yang sukakan the latest hair fashion. So here i want to tell you about the barber shop yang bertempat di sungai besar selangor. Barber semua sangat berbakat bab bab gunting ni bro. It have 3 barbers and one of them is my member since secondary school. Okay let me explain to you guys. Diorang boleh buat berbagai style macam low fade,medium fade and high fade. Selain tu diorang jugak buat upper cut yang tengah trending sekarang ni kan. Aku suka sebab service diorang sangat 'tiptop' weiii. Diorang sangat mementing kekemasan pada customer. Takde pun sisa sisa rambut tu melekat kat leher korang tau. Aku tahu pun sebab adik aku dah potong dengan diorang memang puas hati. Kedai pun macam ala ala hipster gitu hahaha. Pomade pun diorang ada jual yang ori yang tak ori semua ada. Kalau nak usha boleh follow diorang punya instagram @_realbarbershop 

Instagram : @_realbarbershop

Okay yang ni High Fade Cut style. 

Yang ni pomade. Nak tahu harga you all boleh follow instagram dia.

Tak rugi weh potong kat sini. Dah la cantik kemas pulak tu. Aku pulak yang macam rasa nak jadi laki. Hahha k k k aku gurau je. We never know when we never try!!

mencegah lebih baik daripada merawat!

Hello readers!! How are you?? Haa cikpia harap semua sihat belaka okay. Siapa yang tak sihat tu cecepat la pergi klinik ke apa ke sebelum melarat. Siapa ada resdung? Haaa rasanya semua orang ada resdung kan cuma yang bezanya tu teruk atau tak je. Cikpia ni level dia boleh tahan teruk. Haaa setiap hari bersin setiap pagi la senang cerita. Lelagi kalau kena air pepagi tu haa. Dalam satu masa tu boleh capai 7 kali bersin seksa tak seksa la rasanya. So cikpia sarankan sesiapa yang ada tahap resdung mcm tu bawak bawak la pergi rawatan sebelum jadi lebih teruk. Resdung ni jugak boleh bawa maut dalam diam tau. Bahaya kalau tak rawat. Kalau sesiapa yang tak teruk sangat tu terus je pergi cek then terus rawat lagi senang kos tak tinggi and in shaa Allah takkan ada balik kalau kita sentiasa jaga. Penyakit ni semua ada rawatan dia cuma kita nak tak nak je tapi siapa tak nak sihat kan.

Rawatan resdung ni dia ada banyak jenis rasanya semua jenis cikpia dah cuba dah. Contohnya keluar lendir tu asap tu haa lintah tu ja tak lagi. Weiii geli weiii dengan lelendir tu lagi. Walaweiii rasa mcm nak muntah pengsan je tengok.

Antara simpton resdung:

1. Gatal-gatal muka, telinga, hidung, mata dan gatal seluruh badan.
2. Kerap bersin dan berkahak.
3. Hidung tersumbat dan berair.
4. Jerawat dan jeragat yang kronik.
5. Pendengaran kurang jelas.
6. Sakit kepala(migrain)
7. Nafas berbau.
8. Alahan pada pemakanan.
9. Alahan pada habuk.
10. Kulit kepala kelemumur dan gugur.
11. Keputihan bagi wanita,
12. Buasir
13. Letih lesu yang disebabkan resdung.

Okay itu semua cikpia pernah alami kecuali no 5 dgn no 12. Haaaa so sesiapa yang ada simpton seperti kat atas tu sila sila la cek dan rawat. Weii resdung bahaya weii serious cakap. Memula memg tak teruk tapi sebenarnya dia makan dari dalam. Yang korang ada dengar pasal ulat ulat tu haa tu sebab la kita rasa telinga gatal. Sebab tu istilah maut dalam diam. Kalau kita makan kapsule banyak banyak pun tp kita tak buang buangan tu semua dari dalam badan takkan sembuh. Lepastu lagi banyak makan kapsule boleh menyebabkan buah pinggang rosak tau. Kecuali kalau kita banyak banyakkan minum air.

Cikpia share semua ni cikpia nak bantu korang yang ada penyakit ni. Kita sama sama merawat untuk jangka masa panjang. Kalau kita sihat semua benda nak buat takkan terganggu lagi dengan masalah ni!

Ha ini la dia gambar yang menyebabkan kita ada resdung. 

Sebenarnya cikpia dah lama ada resdung since sekolah lagi. Macam macam dah cikpia cuba buat rawatan makan ubat itu ini tapi tak jugak dia baik tp makin teruk ada la. Tension dia tu toksah cakap beb memang sakit hati kadang kadang duduk dalam aircond lelama pun bersin sebab hidung tersumbat. Dulu cikpia punya dalam hidung bengkak dan merah lepas berubat kurang sikit tapi jerawat still ada. And makan tak jaga kan k k tu padah dia. Lepastu sekarang cikpia tengah buat rawatan yang mengeluarkan darah kotor. So yeahhh! Result dia best weii. Kalau nak sihat cecepat pergi buat rawatan okay!! Full result stay tuned okay! haahahaha. 

Hai si kecik!

Goodies cookies

Here i want to share with you guys that im making goodies for my dad's event. Over 700 pcs of cookies will be made on 3 days. Hohoho beside that, my customer also ordered and i will COD ke beberapa tempat. Tempat kita boleh nego okay. 

any questions can pm me or dm me on instagram: @zafirahmartius or my facebook. Click the button on the left side. 

2017!!!

Assalamualaikum readers! Before that Happy New Year. Hahaha lmao! Harini baru update blog untuk tahun 2017! *big claps* Sebenarnya dah lama nak update blog ni tapi hakak busy sikit. Sekarang ni hakak buat business cookies. So tu yang kadang ada masa kadang tak acah penat je kan. So yeahh! Semoga tahun baru ni ada la semangat baru or azam baru walaupun sebenarnya aku tak tahu aku ada azam ke tak. Daripda dulu aku ada azam tapi tak tahu la dah tercapai ke belum. Hah lepuuu betul!

Tahun baru ni rasa tahun yang paling bosan nak mampus tau! Geli geli je aku bahasakan tahun baru. Tahun ni tahun yang paling membosankan doo dengan tak kerjanya haa tu sebab buat cookies kalau tak mereput tinggal tulang. Actually banyak benda nak buat sempena cuti ni. Tula aku menyesal jugak tak apply penerapan haritu haaa engko padan muka! Dah tu takyah bising mereput kat rumah.  k k k k k.

Entry untuk kali ni hmm hmmm *fikir jap* 

Sebelum aku membebel panjang lagi walaupun tak berapa nak panjang sesiapa yang nak order cookies almond/martius cookies boleh la follow instagram cikpia @zafirahmartius or boleh dm terus okay. Cikpia boleh buat untuk event ke majlis kawin ke birthday ke apa apa jela. Area daripada sabak bernam-setia alam or sabak bernam-area Perak. Kaykay area Perak tu boleh bincang okay. Dan akan dikenakan caj penghantaran yang mampu milik. Hahahaha. Nak try buat post tapi cikpia tak yakin la cookies tu akn bentuk asal takut jadi serbuk jeee. Hehehe. 
                                                                

So ni dia bentuk cookiesnya. Dalam satu packet tu ada 4 pcs RM1.50 saja. Nak tengok feedback boleh follow instagram @cikfood_ 

Keh! Now we change a topic. Sekarang ni batch aku tengah 'berhoneymoon' lagi since kitorang baru habis diploma tengah tunggu nak masuk degree lah ni. In shaa Allah. So memasing ada yang kerja mengganggur tu paling ramai la kot aku rasa termasuk aku. And dengar cerite no pin dah boleh beli. Haaa kau cikpia rasa mcm tak sabar nak sambung belajar. Hahaha cikpia bukan riak tapi semangat study tu ada lagi. Nak kerja tu boleh tapi pressure kerja lagi meletop banding dengan belajar. Hohoho kot la. Anyway sebut pasal upu tadi of course la ada relate dengan course apa nak ambil. Haaa part ni cikpia lemah sikit. Sebab sampai sekarang tak tahu identiti kemana. Tapi cikpia minat physics. So cikpia dah list sama ada nak ambik fizik saja or fizik industri. In shaa Allah mintak mintak la dpt either one tu. Bila dah ckp pasal degree mesti la kena ckp pasal future pulak kan. Tapi sekarang terletak pada rezeki. Niat di hati nak sambung lagi tapi kalau larat or mampu. Kalau tak terus je kerja. Kerja tu pun bukan datang sendiri engko kena pergi cari tau. Haih government sekarang tengah melingkup tak tahu la nak pakai pekerja ke tak. Graduan dah berlambak yang still tak dpt kerja lagi. Weiii sedih weiiii. Apa nasib batch aku nanti doo. Look! Sekarang pun ramai yang hijrah negara luar sbb Malaysia dah ramai buang pekerja. Deyyy machaa! Apa jadi macha? Cikpia ni kalau ckp pasal ni memg emosional yang tak dpt di bawak bincang. Cikpia and rakyat jelata memang tak dapat nak buat apa pun. Tapi tula pepandai la hangpa semua mengadap Tuhan, jawab dengan Tuhan. Apa yang hangpa dah buat kat rakyat hangpa!! 

Alaaa toksah nak sebok pasal orang diri sendiri ni pun terumbang ambing bagai lalang. Baik kau kisah pasal diri sendiri dgn orang sekeliling. Yang penting berbakti kat mak pak lagi bagus. Cikpia rasa doa jela mampu. Kita ada hak nak bersuara pun nanti kang sesia kena saman or black list. Gelap masa depan engko nakkk!  Dengan harapan yang menggunung semoga negara aman dan bebas rasuah! HOHOHO. *big claps*
                                                                               

Rasa macam anak perempuan tunggal. Hehehe 

*gambar zoom so tak jelas sgt*

Cikpia teringat gambar ni masa cikpia wakil negeri Perak dlm netball under PSSCM. Hehehe say no more. Rindu teammates. Sangat friendly weiii. 

Error...................

Hoi kanak kanak ribena. Hahaha nak ajak buat benda gila ajak dia perangai dedua cam cetan sikit. Hehehe rindu kat mungg. Sisa sisa penghabisan final sem/sem5 baru dpt beramah mesra dulu acah acah takut nak tegur cam geli geli je aku bila ingat balik. Haha

Haaaaa rindu kat hangpa dua! Ni pun kenangan final sem. Memang kepit ja tiga org tp tak jugak sbb cikpia lain kelas. 

Si manis manis semuanya aku je masam sikit. HOHOHO

Budak paling banyak buat aku marah hah ni la dia. Nasib mu comel. Hahahah *muntah sat* Weii thanks weii. K dah. Bye.

Ummi lawa! Serious dohh. Kalau boleh tak nak igt sem 4 sebab paling sedih sbb result teruk sbb banyak main. Haaaa nyesal tak sudah. Nangis bucu katil.

Semua tu throwback last year. Tapi entry 2017. Sebab gambar 2017 tak ada lagi. Hahaha selfie cikpia banyak la. K k RAKLU. See you next entry!