So untuk mengekalkan kesihatan ni dengan cara yang baik , banyak banyakkan la makan buah buahan ye sayur(aku pun kadang je makan hehehe). Lepastu jangan lupa minum air masak yang banyak. Aku cakap ni based on apa yang aku alami. Hahahaha lantak ko nak cakap aku poyo. Aku share benda yang aku tahu okay. Even agak payah nak ikut semua ni. Islam pun tak paksa kita terima dengan drastik. Cuma apa yang penting kesihatan ni adalah anugerah Allah. Kita jaga la baik baik sebelum sakit. Nanti kalau dah sakit langsung la weh engko tak boleh nak makan macam macam. haa makan la engko bubur tetiap hari tu pun kalau boleh makan bubur kalau tak pakai tube je. Kay aku teringt arwah pakcik aku meninggal sebab kencing manis. Makan pakai tube je weii. Sedih aku tengok. Tula sepanjang hayat dia minum air manis je weii minum air masak tak banyak. Waduh waduhhhh takut sis tengok.
Sekarang ni macam macam makanan pelik pelik muncul. Aku sendiri sampai takut nak cuba. Kalau korang nak tahu lagi la kan sebenarnya banyak benda kita tak boleh nak makan. Ikut kajian daripada doktor, makanan yang berpack yang ada pengawet tula yang sangat tak elok. Aku pun dah jarang makan biskut sekarang. Susah doh nak pisah dgn oatcrunh. hahahaha. Minuman and makanan yang ada 3 ke 4 ke in one tu pun tak elok. Banyak bahan bahan yang boleh menyebabkan penyakit. Kita memang takkan rasa sekarang tapi in future??? Kita nak pakai badan kita ni lama tau. Bukan 20 ke 30 tahun itu pun kalau ada umur yang panjang. huhuhu.
Okay now aku nak list 6 faktor utama orang yang menghidap sakit jantung :
- Asap rokok - mempercepatkan pembekuan darah dan mengurangkan bekalan O2 ke jantung.
- Tekanan - Degup jantung dan tekanan darah akn meningkat jika seseorang itu mengalami tekanan perasaan.
- Kandungan lemak tinggi - Lebih tinggi kandungan lemak, lebih berbahaya. Makanan yang tinggi lemak termasuk mentega, minyak sapi dan daging. (aku selalu guna buttercup)
- Kurang bersenam - Untuk menguatkan jantung dan mampu baiki pengaliran darah ke jantung.
- Darah tinggi - Menggalakkan berlakunya penyempitan saluran darah.
- Kencing manis - Lebih tinggi mendapat peluang mendapat serangan jantung.
Okay itu antara faktor faktor orang ada sakit jantung. Okay yang ni agak penting sikit sebab apa buah pinggang rosak.
- Kerap tahan kencing
- Kurang minum air
- Suka makan makanan masin
- Suka minum air gas
- Kerap kena jangkitan kencing kotor
- Kerap makan daging merah dan seafood(yang tinggi uric acid)
- Kerap makan pil tahan sakit. (ni aku tau ramai yang ambil)
- Merokok
- Obesiti
- Alkohol
- Penyakit darah tinggi dan kencing manis yang tidak terkawal.
Mengapa Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk tidak minum berdiri?
Dalam perubatan tubuh manusia terdapat penapis yang dipanggil sebagai penyaring sfringer. Saringan tersebut dpt terbuka ketika kita duduk dan tertutup bila kita berdiri. Air yang kita minum pun belum tentu 100% steril untuk diolah oleh tubuh badan kita, Bila kita minum sambil berdiri, maka air tidak tersaring oleh penapis kerana tertutup. Air yang tidak disaring terus msuk ke pundi kencing(gall bladder) yang menyebabkan kita boleh dapat penyakit buah pinggang. Okay nampak macam salah kecik ennn, tapi ni jugak la punca kita boleh dpt penyakit. Allahu sis pun selalu terlupa.
Ni paling aku tak boleh blah, masa aku pergi rawatan haritu, hari ahad haritu la kan, owner kedai tu cakap ikan kembung tak elok di makan kerana apa? Yaaa kerana ikan kembung boleh mengakftifkan ulat ulat dalam badan kita especially yang ada resdung. hahhaha weii tak kelakar weii aku punya fav tu. Hampa gilaa bila dengar mcm tu. Sebab doktor pun ckp mcm tu. See benda yang sedap tu la sebenarnya racun!
Okay ada jugak makanan yang tak membantu pemprosesan otak which means bagi otak ko lembab. Bahasa kasar la tu enn nak mudah faham. Termasuk la makanan yang ada tepung gandum makanan proses bahan tenusu. See this is how Yahudi nak rosakkan muslim sejati. Slow slow je dia hapuskan umat Rasulullah! And for your information kalau ikut sunnah makan buah dulu sebelum makan nasi. Sebab bila kita makan nasi dulu baru buah sistem percernaan kita jadi kurang baik. Kalau nak tahu lebih lanjut korang boleh search kat google supaya lebih faham. Islam ni tak susah yang susahkan kita dah didik mcm ni sejak kecik. Pendedahan tu kurang pada kita. So bila dah besar mcm ni kita dah boleh fikir mana baik mana buruk and we must to take responsibility to change all of these.
Last but not least, amalkan habatussauda or minyak ikan. Yang habatussauda tu boleh dpt dalam bentuk gel or liquid. In shaa Allah sihat hendak-Nya.
Okay ni minyak ikan jenama pristin boleh dptkan kat guardian. Or another shop.
Yang ni habatussauda dlm bentuk gel. Aku makan yang ni tapi jenama lain.
Yang ni habatussauda dalam bentuk cecair. Lagi mujarab bila makan mcm tu je. Rasa dia tetttttttt!!!!
